自宅で行う運動パンフレットを無料配布します

パンプレットを見ながら自宅で気軽に運動をしてみませんか

新型コロナウイルスの影響を受けて、家にいる時間が多くストレスや運動不足を起こしていませんか？

生活に必要な筋肉の維持・強化のために、筋力トレーニングとストレッチに関するパンフレットを無料配布します。自分のペースで、無理せず取り組みましょう！

自宅でできる筋力トレーニングとストレッチに関するパンフレットをご希望の方は、電話やファクスなどでご連絡ください。後日、資料などを郵送します。

お問い合わせ：長寿支援室　　電話：0557(86)6337
　　　　　　　　　　　　　　ファクス：0557(86)6264
　　　　　　　　　　　　　　メール：chojushien@city.atami.shizuoka.jp