介護予防教室のご案内

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ページ番号1004190  更新日 令和3年8月11日

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介護予防事業のご案内

いきいき脳活セミナー

タブレットを使い、ゲームをしたり問題を解くなどし、脳の活性化を図りみんなで楽しく認知症予防が行える教室です。栄養と歯に関する認知症予防についての講義もあります。

(1)対象者
 熱海にお住まいの65歳以上の人

(2)募集人数
 15名程度 ※応募多数の場合には抽選となります

(3)申し込み方法
 電話または窓口にて受付します

 (4) 参加費
 1000円

開催場所・日時(火曜日開催)
場所 日程 時間 申し込み締め切り

南熱海支所

会議室

9月14日、21日、28日

10月5日、12日、19日

10時~11時30分 令和3年9月3日(金曜日)

福祉センター

5階集会室

11月9日、16日、30日

12月7日、14日、21日

10時~11時30分 令和3年11月1日(月曜日)

※但し、新型コロナウイルス感染症の拡大や災害の関係により教室が中止になる場合があります。

膝痛・腰痛を楽にする教室(膝・股関節編)

膝痛や股関節痛は、ストレッチや運動を行うことで和らぐことが多いです。この教室では専門家(理学療法士や作業療法士)から自宅でも行えるストレッチや運動を学び、膝痛や股関節痛の緩和・予防を目的としています。皆で楽しくストレッチや運動に取り組みましょう!

(1)対象
65歳以上の市民で膝や股関節の疾患のために動きに制限がかかっている人(変形性膝関節症、人工関節挿入など)

(2)募集人数
10名程度(応募多数の場合は抽選となります)

(3)会場
福祉センター3階大広間

(4)申し込み方法
電話または窓口にて受付しています

(5)参加費
1000円

(6)申込締め切り
令和3年6月30日(水曜日)

日時・内容
    内容
令和3年7月8日(木曜日) 午前9時45分~午前11時00分 オリエンテーション、体力測定
7月15日(木曜日) 午前10時00分~午前11時00分

ミニ講座(膝痛・腰痛が起こる原因について)

筋トレ・ストレッチ

7月29日(木曜日) 午前10時00分~午前11時30分

ミニ講座(元気な体を作るための食事について)

筋トレ・ストレッチ

8月5日(木曜日)

8月12日(木曜日)

午前10時00分~午前11時00分 筋トレ・ストレッチ
8月19日(木曜日) 午前9時45分~午前11時00分 体力測定・振り返り

※7,8月の教室については伊豆山災害対応のため中止となりました

 

膝痛・腰痛を楽にする教室(腰編)

腰の疾患による痛みを和らげるために、身体の正しい動かし方やセルフケアの方法を学ぶ教室です。

(1)対象
65歳以上の市民で腰の疾患のために動きに制限がかかっている人(脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折など)

(2)募集人数
10名程度(応募多数の場合は抽選となります)

(3)会場
福祉センター3階大広間

(4)申し込み方法
電話または窓口にて受付しています

(5)参加費
1000円

(6)申込締め切り
令和3年10月20日(水曜日)

日時・内容 ※内容や時間が変更になる場合があります
    内容
令和3年10月28日(木曜日) 午前9時45分~午前11時00分 オリエンテーション、体力測定
11月4日(木曜日) 午前10時00分~午前11時00分

ミニ講座(腰痛が起こる原因について)

筋トレ・ストレッチ

11月11日(木曜日) 午前10時00分~午前11時30分

ミニ講座(元気な体を作るための食事について)

筋トレ・ストレッチ

11月18日(木曜日)

11月25日(木曜日)

午前10時00分~午前11時00分 筋トレ・ストレッチ
12月2日(木曜日) 午前9時45分~午前11時00分 体力測定・振り返り

 

 

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 長寿介護課 長寿支援室
〒413-8550 熱海市中央町1-1
電話:0557-86-6336 ファクス:0557-86-6264
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。