介護予防教室のご案内

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ページ番号1004190  更新日 令和4年8月4日

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介護予防事業のご案内

いきいき脳活セミナー

タブレットを使い、ゲームをしたり問題を解くなどし、脳の活性化を図りみんなで楽しく認知症予防が行える教室です。栄養と歯に関する認知症予防についての講義もあります。

(1)対象者
 熱海にお住まいの65歳以上の人

(2)募集人数
 15名程度 ※応募多数の場合には抽選となります

(3)申し込み方法
 電話または窓口にて受付します

 (4) 参加費
 1000円

開催場所・日時(火曜日開催)
場所 日程 時間 申し込み締め切り

福祉センター

5階集会室

6月7日、14日、21日

28日、7月5日、12日

10時~11時30分

令和4年5月30日(月曜日)

※申込受付終了しました

福祉センター

5階集会室

11月8日、15日、22日

29日、12月6日、13日

10時~11時30分 令和4年10月31日(月曜日)

※但し、新型コロナウイルス感染症の拡大により教室が中止になる場合があります。

膝痛・腰痛を楽にする教室(腰編)

腰の疾患による痛みを和らげるために、身体の正しい動かし方やセルフケアの方法を学ぶ教室です。

(1)対象
65歳以上の市民で腰の疾患のために動きに制限がかかっている人(脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折など)

(2)募集人数
10名程度(応募多数の場合は抽選となります)

(3)会場
福祉センター3階大広間

(4)申し込み方法
電話または窓口にて受付しています

(5)参加費
1000円

(6)申込締め切り
令和4年6月27日(月曜日)  ※申込受付終了しました

日時・内容 ※内容や時間が変更になる場合があります
    内容
令和4年7月6日(水曜日) 午前9時45分~午前11時00分 オリエンテーション、体力測定
7月13日(水曜日) 午前10時00分~午前11時00分

ミニ講座(腰痛が起こる原因について)

筋トレ・ストレッチ

7月20日(水曜日) 午前10時00分~午前11時30分

ミニ講座(元気な体を作るための食事について)

筋トレ・ストレッチ

7月27日(水曜日)

8月 3日(水曜日)

午前10時00分~午前11時00分 筋トレ・ストレッチ
8月10日(水曜日) 午前9時45分~午前11時00分 体力測定・振り返り

 

 

膝痛・腰痛を楽にする教室(膝・股関節編)

膝や股関節の疾患による痛みを和らげるために、身体の正しい動かし方やセルフケアの方法を学ぶ教室です。

(1)対象
65歳以上の市民で膝・股関節の疾患のために動きに制限がかかっている人(変形性膝関節症、人工関節を挿入しているなど)

(2)募集人数
10名程度(応募多数の場合は抽選となります)

(3)会場
福祉センター3階大広間

(4)申し込み方法
電話または窓口にて受付しています

(5)参加費
1000円

(6)申込締め切り
令和4年9月20日(火曜日)

日時・内容 ※内容や時間が変更になる場合があります
    内容
令和4年10月6日(木曜日) 午前9時45分~午前11時00分 オリエンテーション、体力測定
10月13日(木曜日) 午前10時00分~午前11時00分

ミニ講座(膝痛が起こる原因について)

筋トレ・ストレッチ

10月20日(木曜日) 午前10時00分~午前11時30分

ミニ講座(元気な体を作るための食事について)

筋トレ・ストレッチ

10月27日(木曜日)

11月10日(木曜日)

午前10時00分~午前11時00分 筋トレ・ストレッチ
11月17日(木曜日) 午前9時45分~午前11時00分 体力測定・振り返り

 

 

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 長寿介護課 長寿支援室
〒413-8550 熱海市中央町1-1
電話:0557-86-6336 ファクス:0557-86-6264
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。