介護予防教室のご案内
介護予防事業のご案内
いきいき脳活セミナー
タブレットを使い、ゲームをしたり問題を解くなどし、脳の活性化を図りみんなで楽しく認知症予防が行える教室です。栄養と歯に関する認知症予防についての講義もあります。
(1)対象者
熱海にお住まいの65歳以上の人
(2)募集人数
15名程度 ※応募多数の場合には抽選となります
(3)申し込み方法
電話または窓口にて受付します
(4) 参加費
1000円
場所 | 日程 | 時間 | 申し込み締め切り |
---|---|---|---|
福祉センター 5階集会室 |
令和6年6月3日、10日、17日 24日、7月1日、8日 |
10時~11時30分 |
令和6年5月24日(金曜日)
|
福祉センター 5階集会室 |
令和6年11月11日、18日、25日 12月2日、9日、16日 |
10時~11時30分 | 令和6年11月1日(金曜日) |
膝痛・腰痛を楽にする教室(腰編)
腰の疾患による痛みを和らげるために、身体の正しい動かし方やセルフケアの方法を学ぶ教室です。
(1)対象
65歳以上の市民で腰の疾患のために動きに制限がかかっている人(脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折など)
(2)募集人数
15名程度(応募多数の場合は抽選となります)
(3)会場
福祉センター3階大広間
(4)申し込み方法
電話または窓口にて受付しています
(5)参加費
1000円
(6)申込締め切り
令和6年4月24日(水曜日)
日時・内容 ※内容や時間が変更になる場合があります
日付 | 時間 | 内容 |
---|---|---|
令和6年5月1日(水曜日) | 午前9時45分~午前11時00分 | オリエンテーション、体力測定 |
5月8日(水曜日) | 午前10時00分~午前11時00分 |
ミニ講座(腰痛が起こる原因について) 筋トレ・ストレッチ |
5月15日(水曜日) | 午前10時00分~午前11時30分 |
ミニ講座(元気な体を作るための食事について) 筋トレ・ストレッチ |
5月22日(水曜日) 5月29日(木曜日) |
午前10時00分~午前11時00分 | 筋トレ・ストレッチ |
日付 | 時間 | 内容 |
---|---|---|
令和6年11月13日(水曜日) | 午前9時45分~午前11時00分 | 筋トレ・ストレッチ、体力測定 |
膝痛・腰痛を楽にする教室(膝・股関節編)
膝や股関節の疾患による痛みを和らげるために、身体の正しい動かし方やセルフケアの方法を学ぶ教室です。
(1)対象
65歳以上の市民で膝・股関節の疾患のために動きに制限がかかっている人(変形性膝関節症、人工関節を挿入しているなど)
(2)募集人数
15名程度(応募多数の場合は抽選となります)
(3)会場
福祉センター3階大広間
(4)申し込み方法
電話または窓口にて受付しています
(5)参加費
1000円
(6)申込締め切り
令和6年9月20日(金曜日)
日時・内容 ※内容や時間が変更になる場合があります
日付 | 時間 | 内容 |
---|---|---|
令和6年10月3日(木曜日) | 午前9時45分~午前11時00分 | オリエンテーション、体力測定 |
10月10日(木曜日) | 午前10時00分~午前11時00分 |
ミニ講座(膝痛が起こる原因について) 筋トレ・ストレッチ |
10月17日(木曜日) | 午前10時00分~午前11時30分 |
ミニ講座(元気な体を作るための食事について) 筋トレ・ストレッチ |
10月24日(木曜日) 10月31日(木曜日) |
午前10時00分~午前11時00分 | 筋トレ・ストレッチ |
日付 | 時間 | 内容 |
---|---|---|
令和7年3月6日(木曜日) | 午前9時45分~午前11時00分 | 筋トレ・ストレッチ、体力測定 |
このページに関するお問い合わせ
健康福祉部 長寿介護課 長寿支援室
〒413-8550 熱海市中央町1-1
電話:0557-86-6336 ファクス:0557-86-6264
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。