令和8年度 秋季市民教室受講者募集

おてがるカリンバ講座（6回）
講師 寺田 潤子 氏
（おてがるカリンバ協会　OKSベーシック認定講師)

【日時】10/1,15,29・11/5,26・12/3

　　　　（木曜日）午後1時30分～3時
【定員6人】 抽選日9月10日

カリンバは「親指ピアノ」や「ハンドオルゴール」

とも呼ばれ、オルゴールのような優しく温かい

音色が特徴の楽器です。

親指を使って脳トレ効果も。

癒しの音でアンサンブルを楽しみましょう。

楽しく描くえんぴつ画（6回）

講師 田中 俊光 氏（T'sアートスクール講師）

【日時】10/14,28・11/11,25・12/9,23

　　　（水曜日）午前9時30分～11時30分

【定員10人】 抽選日9月24日

お気に入りの写真をもとに

鉛筆で絵を描いてみませんか？

初心者でも楽しく描くコツを教えます。

※当教室初参加であること、初心者優先

らくらくヨガ＆免疫回復体操

～体が軽い！疲れにくい！を目指す健康習慣～（6回）

講師 塩谷 陽向思 氏（ベストセレクトヨガ熱海代表）

【日時】10/30・11/6,13,20,27・12/18

　　　（金曜日）午後1時30分～2時30分

【定員12人】 抽選日10月9日

体力や柔軟性に自信がなくても大丈夫！

免疫回復体操で、楽しく体力・筋力アップを

目指します。

後半はやさしいヨガで体をほぐし、

柔軟性を高めながら姿勢を整えていきます。

写真と解説で楽しむ「あたみ歴史こぼれ話」(5回)

講師 北川 幹夫 氏（歴史資料管理室研究員）

【日時】9/26・10/10,31・11/14・12/5

　　　（土曜日）午後2時～3時30分

【定員20人】 抽選日9月4日

「あたみ歴史こぼれ話」（全47話）を

各話ごと、写真などを提示しながら、

わかりやすく解説します。

関連する熱海の名所・旧跡も併せて紹介します。

（カラー版『あたみ歴史こぼれ話』冊子を配付）

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入魂 健康和食で免疫力UP！！（4回）
講師 内山 栄二 氏

（しずおか食の仕事Medi-chef、

　日本全職業調理師協会・匠誉師範）

【日時】9/9,30・11/11・12/23

　　　（水曜日）午前10時～午後1時

【定員10人】 抽選日8月19日

旬の食材を使った和食の料理教室です。

袖振り合うも多生の縁。

一緒に仲良く作って、食味、片づけと、

参加するだけで免疫力はUPしています！！

匠誉師範ならではの技と茶の湯心をお伝えします。

歩いて分かる熱海の魅力！秋のまち歩き教室（4回）
講師 熱海まち歩きガイドの会

【日時】10/20,27・11/10,24

　　　（火曜日）午前10時～正午

【定員20人】 抽選日9月29日

熱海の名所や史跡を歩き、熱海の風情や

歴史・地理などを学びます。

秋のまち歩きは、上多賀・下多賀コース、

石畳と人車鉄道コース、伊豆山散策コース、

“もみじまつり”熱海梅園コースを巡ります。

英語で楽しむカラオケ＆エクササイズ（3回）

講師　金﨑 桐子 氏

(中学校英語教員免許保持、子育てアドバイザー)

【日時】10/3・11/7・12/5

　　　　（土曜日）午前10時～11時30分

【定員20人】 抽選日9月11日

英語？話せなくても大丈夫！

カラオケで洋楽を歌えばあなたは主役！

6曲チャレンジし、流行りの曲にのせて

簡単なエクササイズを行います。

若返りと2度目の青春のお手伝いをさせてください。

仲間を作り楽しみましょう。

超初心者スマホ教室（1回）

講師　小倉 高代 氏（あたみデジタルスクール代表）

【日時】10/7,21・11/4,18（水曜日）

　各日：午前の部　10時～11時30分、

　　　　午後の部　1時30分～3時

【定員：各8人】抽選日9月16日

新たにスマートフォンを持ち始めた人や

操作が不安な人など、超初心者向けのスマホ教室です。

電源の入れ方、電話の掛け方など

スマートフォンの基本操作を丁寧に教えます。
※1回で終了する教室です。

受講は原則1回限りとしますが、受講した後、

空きがある場合のみ、再受講の申込み可

季節を楽しむ はじめてのフラワーアレンジメント（3回）
講師 石川 安奈 氏（フラワーアレンジメント講師）

【日時】10/14・11/11・12/9

　　　（水曜日）午後2時30分～4時
【定員10名】 抽選日9月24日

季節の生花を使い、初心者でも気軽に楽しめる

フラワーアレンジメント講座です。

花の扱い方や基本の挿し方を学びながら、

毎回異なる季節の作品を制作します。

完成した作品は持ち帰れます。

関節らくらくヨガ体操（4回）

講師　一宮 順子 氏

(関節トレーニング協会　認定インストラクター)

【日時】10/1,15,29・11/12

　　　（木曜日）午前10時30分～11時40分

【定員12人】 抽選日9月10日

肩・首・手指の痛みなどを改善させる

上半身の『関節トレーニング』、

若返りホルモンが出る下半身の筋トレ、

自律神経が整うやさしい椅子ヨガを教えます。

教室終了後も自分で行えるように

資料を配付します。

（網代公民館）シニア向けスマホ教室

～分かりやすいアプリ講座～（4回）

講師　小倉 高代 氏（あたみデジタルスクール代表）

【日時】10/9,16,23,30

　　　（金曜日）午前10時～11時30分

【定員8人】 抽選日9月18日

LINE（ライン）の基本操作を中心に、

カメラの撮り方・二次元コードの

読み込みなどスマホの便利機能を学びます。

（南熱海支所）シニア向けスマホ教室

～分かりやすいアプリ講座～（4回）

講師　小倉 高代 氏（あたみデジタルスクール代表）

【日時】10/9,16,23,30

　　　（金曜日）午後1時30分～3時

【定員8人】 抽選日9月18日

LINE（ライン）の基本操作を中心に、

カメラの撮り方・二次元コードの

読み込みなどスマホの便利機能を学びます。