令和8年度 春季市民教室受講者募集

美姿勢のための骨盤体操・リセット運動（6回）
講師 柳田 貴子 氏
（日本カイロプラクティック連合会正会員)
【定員10人】 抽選日4月27日

美しい姿勢は、健康に影響を及ぼします。

この教室では、姿勢をきれいにするために

「関節」「筋肉」にアプローチをし、

関節の可動域を改善し、姿勢のクセを

リセットする運動を行っていきます。

バティック染めの会「ラフレシア」（6回）

講師 岩崎 幼凱 氏

（バティックペインティング師範）

【定員15人】 抽選日4月20日

バティックはろうけつ染め（模様部分を

溶かした蝋で染まらないようにし染色する

伝統的な染色法）の一種です。

楽しみながら、花や風景などを描きます。

世界の異文化に触れてみましょう。

日常のお茶を楽しむ（5回）

講師 伊藤 琢磨 氏

（日本茶インストラクター）

【定員12人】 抽選日4月17日

普段何気なく飲んでいるお茶ですが、わずかな時間と

気配りで数段美味しくなります。

講師が淹れる厳選のお茶でぜひ実感してみてください。

また、お茶による健康効果をわかりやすくお話しします。

食こそ健康の源。一品入魂（4回）
講師 内山 栄二 氏
（ふじのくに食の都づくり仕事人、

  しずおか食の仕事人Medi-chef）

【定員10人】 抽選日4月20日

旬の味覚に栄養バランス整え、免疫力UPと

アンチエイジング！

もてなしの茶の湯心と共にお伝えします!!

歩いて分かる熱海の魅力！
春のまち歩き教室（4回）
講師 熱海まち歩きガイドの会

【定員20人】 抽選日4月10日

熱海の名所や史跡を歩き、熱海の自然や催事・歴史・

地理などを学びます。

出歩くのが億劫な人、興味があっても「一人では…」と

尻込みをされている人、熱海の街を私たちと一緒に歩いて

リフレッシュしませんか。

（中央公民館）シニア向けスマホ教室

～わかりやすいアプリ講座～（4回）

講師　小倉 高代 氏

（あたみデジタルスクール代表）

【各定員8人】 抽選日4月13日

スマートフォンの機能をもっと活用したい！LINE（ライン）
の基本操作を中心に、カメラの撮り方・二次元コードの

読み込みなどスマホの便利機能を学びます。全4回のステップ

アップ講座ですので全日程参加できる人でお願いします。

お申し込み時にスマートフォンをお持ちの人が対象です。

野外スケッチ（3回）

講師　大谷 まや 氏（日本画家）

【定員8人】 抽選日4月13日

初心者を対象に、熱海市内3ヶ所のスポットを描きます。

描く時のポイント、彩色のコツ、コンパクトな画材選びなど

学びます。さあ、レッツスケッチ。

英語で楽しむカラオケ＆エクササイズ（3回）

講師　金﨑 桐子 氏

(中学校英語教員免許保持、子育てアドバイザー)

【定員20人】 抽選日4月2日

英語？話せなくても大丈夫！

カラオケで洋楽を歌えばあなたは主役！

6曲チャレンジし、流行りの曲にのせて簡単なエクササイズを

行います。若返りと2度目の青春のお手伝いをさせてください。

仲間を作り楽しみましょう。

基本から学ぶ健康太極拳（6回）
講師 森野 光晴 氏（日本致柔拳社代表）
【定員20名】 抽選日4月14日

健康法の太極拳は1925年上海で陳微明によって始められ、

素晴らしい効果を上げました。

その太極拳をわかりやすく学びます。

（泉公民館）シニア向けスマホ教室

～わかりやすいアプリ講座～（4回）

講師　小倉 高代 氏

（あたみデジタルスクール代表）

【定員8人】 抽選日5月8日

スマートフォンの機能をもっと活用したい！LINE（ライン）
の基本操作を中心に、カメラの撮り方・二次元コードの

読み込みなどスマホの便利機能を学びます。全4回のステップ

アップ講座ですので全日程参加できる人でお願いします。

お申し込み時にスマートフォンをお持ちの人が対象です。

おてがるカリンバ講座（6回）

講師　寺田 潤子 氏

(おてがるカリンバ協会 OKSベーシック認定講師)

【定員5人】 抽選日4月14日

カリンバは、親指ピアノやハンドオルゴールとも呼ばれ、

オルゴールのような優しく温かい音色が特徴の楽器です。

親指を使って脳トレ効果も。

癒しの音でアンサンブルを楽しみましょう。