熱海市3分ホームエクササイズ 第4回(5月22日配信)
初心者編
普段運動をしていない方や体力に自信がない方向けです。
ワークアウトチャレンジ
強度の高いエクササイズを含んでおり、普段からトレーニングしている方向けです。
運動ゲーム・遊び編
遊びながら運動ができる、子どもや親子向けのエクササイズです。
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健康福祉部 健康づくり課 スポーツ推進室
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