熱海市3分ホームエクササイズ 第3回(5月15日配信)

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ページ番号1008018  更新日 令和2年5月15日

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初心者編

普段運動をしていない方や体力に自信がない方向けです。

スクワットチャレンジ

下半身の筋力やスタミナをアップしたい方向けです。

ワークアウトチャレンジ

強度の高いエクササイズを含んでおり、普段からトレーニングしている方向けです。

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 健康づくり課 スポーツ推進室
〒413-8550 熱海市中央町1-1
電話:0557-86-6603 ファクス:0557-86-6297
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。