令和6年度 春季市民教室受講者募集【申込受付中】

ボイストレーニングとシャンソン＆
ポピュラーソングを歌う(6回)
講師 美海 ゆみ子 氏
（舞台芸術学院出身・元銀巴里出演歌手)
【定員15人】 抽選日5月2日

声はトレーニングでよく出るようになります。おなじみの
シャンソンやポピュラーソングを楽しく歌いましょう。

一人ひとり歌えるようにレッスンします。

80代90代になっても元気に過ごそう！
ヨガを取り入れた健康リズム体操(6回)
塩谷 陽向思 氏　（指導歴28年以上・
ヨガインストラクター育成講師）

【定員15人】抽選日5月2日

リズムに乗って楽しく体操した後にやさしいヨガでリラックス。

心と体を健やかに保ちましょう。全身を無理なく動かし、血流

を促進。運動不足を解消しましょう！

紫式部と源氏物語 「光る君へ」の
史実とは(6回) 

講師 白石 幸代 氏 （源氏物語愛好家）

【定員20人】　抽選日4月23日

大河ドラマ「光る君へ」の史実はどのように記録されている

のか探りましょう。1.紫式部と源氏物語2.紫式部と道長など

について。「紫式部日記」「紫式部の血脈と源氏物語」を
参考にして探っていきましょう。

【定員10人】抽選日4月24日

旬の魚を野菜使って、健康的和食献立を一緒に作り、食べて
片付けます。丁寧に魚の捌き方、野菜の調理を指導、体も心
も明るく元気になる講座です!!

気功エクササイズと瞑想
～更年期のセルフケア～(2回)

講師 ちばなおこ氏（気功インストラクター）

【定員10人】抽選日4月19日

ゆったりとした動きに合わせて呼吸をおこない自分自身で
心身を整えるエクササイズです。気功と瞑想を使ったセル
フケアで、ホットフラッシュ・イライラ感・気分の落ち込み
などの更年期と上手に付き合っていきましょう。

シニアとキッズの英語で遊ぼう！ (3回)

講師 金﨑 桐子 氏(中学英語教員免許保持・
子育てアドバイザー)

【定員親子8組・シニア8人】抽選日5月10日

3世代でグローバルに生きる。これこそがこれからの時代です。

小さなお子様とママ世代、そしてシニア、英語を通して
ひとつになれる貴重な時間、思い出を作りましょう。

Lets enjoy English together!

シニア向け英語でリトミック(1回)

講師 金﨑 桐子 氏(中学英語教員免許保持・
子育てアドバイザー)　【定員10人】
抽選日4月26日

これからはシニアの時代。英語を使いこなしグローバルな

世界へ羽ばたきましょう。

Lets enjoy English together!

歩いて分かる熱海の魅力！
熱海まち歩き教室(4回)
講師 熱海まち歩きガイドの会

【定員20人】　抽選日4月23日

シニア向けスマホ教室(4回)

講師　パソコンくらぶおぐぱそ代表
　　　小倉 高代氏

【定員8人】抽選日4月17日

笑いヨガで脳トレしよう！(6回)

講師 鈴木多希子氏

（認定ラフターヨガティーチャー）

【定員10人】

野外でスケッチ体験 (2回)  

講師　大谷まや　氏（日本画家）
【定員10人】

旅先で、または散歩がてらにちょっとスケッチしてみたいという

気持ちになりませんか？この講座では初心者の方を対象に場所選び、

描くポイント、彩色のコツ、そしてコンパクトな画材選びをします。

レッツ！スケッチ！

生活に役立つお金の知識を身につけよう！
（シニア向け） (1回)
講師 鈴木　勉氏 （2級FP技能士・宅地建物取引士)
【定員10名】

物価上昇・経済犯罪の増加などの不安が高まる中、解消するため

のお金に関する知識を身に付けていただきます。