こころの健康

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ページ番号1001077  更新日 令和2年1月10日

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こころの健康に気をつけていますか?

あなたとその周囲の人に元気のない人はいませんか?

さまざまな悩みや生活上の困難を抱える人は少なくありません。

一人ではどうしようもない、追い込まれている人は、自分からSOSが出せなくなっているかもしれません。

自分と周囲の人たちのこころの健康について考えてみましょう。たわいない一言がその人を救うかもしれません。

柔らかな声かけで他人から救われるかもしれません。

「あなたにも出来る"追い込まれる人を救う"ための行動」

<気づき>

家族や仲間の変化に気づいて、声をかける
・発言や行動の変化や体調の変化など、家族や仲間の変化に敏感になり、心の悩みや様々な問題を抱えている人  が発する周りへのサインになるべく早く気づきましょう。
・変化に気づいたら、「眠れていますか?」など、自分に出来る声かけをしていきましょう。

<傾聴>

本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
・悩みを話してくれたら、時間をかけて、できる限り傾聴しましょう。
・話題をそらしたり、訴えや気持ちを否定したり、表面的な励ましをしたりすることは逆効果です。
  

<つなぎ>

早めに専門家に相談するよう促す
・心の病気や社会・経済的な問題等を抱えているようであれば、公的相談機関、医療機関等の専門家への相談につなげましょう。

・相談を受けた側も、一人では抱え込まず、プライバシーに配慮した上で、本人の置かれている状況や気持ちを理解してくれる家族、友人、上司といったキーパーソンの協力を求め、連携をとりましょう。

<見守り>

温かく寄り添いながら、じっくりと見守る

・身体や心の健康状態について自然な雰囲気で声をかけて、あせらずに優しく寄り添いながら見守りましょう。
・必要に応じ、キーパーソンと連携をとり、専門家に情報を提供しましょう。

本人の気持ちを尊重し、共感した上で、相手を大切に思う自分の気持ちを伝えましょう。

 

電話相談はこちら

<静岡いのちの電話:054-272-4343>

・年中無休15時~21時(毎月10日は8時~翌8時

<こころの電話(東部):055-922-5562>

・月~金 午前8時30分~午後5時00分 平日17時以降と土日祝日は「静岡、浜松いのちの電話」に自動転送。

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部 社会福祉課 障がい福祉室
〒413-8550 熱海市中央町1-1
電話:0557-86-6335 ファクス:0557-86-6338
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。